Il BMI

Il Body Mass Index è l’indice di massa corporea che si ottiene dividendo il valore del peso espresso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri:

BMI= peso in chili / (altezza in metri)²

Per gli uomini il BMI dovrebbe essere compreso tra 20 e 25 e per le donne tra 18,7 e 23,8, con valori desiderabili rispettivamente pari a 22 e 20,8.

Si definisce Peso Corporeo desiderabile il peso ideale di ciascuno; esso non ha nulla a che vedere con canoni estetici alla moda, ma si riferisce ad una reale condizione di salute.

Per calcolarlo si fa un’operazione matematica inversa rispetto alla precedente, si moltiplica cioè l’altezza al quadrato per il valore di BMI desiderabile:

Peso desiderabile = valore desiderabile di BMI X (altezza in metri)²